Дългият полет е опасен за тялото, но не и ако правим това! Видео :

Дългият полет за мнозина се превръща в стресиращо и трудно събитие, не само психически, но и физически.

Най-лошото е, че дългият полет се превръща в сериозна тежест за тялото. Особено трудно е за хора, които имат проблеми с гръбначния стълб, ставите или кръвоносните съдове.

Самите стюардеси съветват при дълги полети периодично да ставате и да се разхождате из кабината.

Можете също така да направите малко загряване, което ще ви помогне да се отървете от болката и дискомфорта в гърба по време на полет.https://pochivka.blitz.bg/pateshestviya/polezni-uprazneniya-protiv-sxvashhane-v-samoleta?pre=view&cache=nocache